"Wenn man auf sich hört, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Sei hellhörig. Das ist Yoga."

Petri Räisänen

Seit 20 Jahren ist Yoga mein Wegbegleiter. Seit 16 Jahren begleite ich Menschen mit Yoga in Kursen und Workshops.

Nach vielen Jahren der Aus- und Weiterbildungen, des Forschens und des Selbststudiums bleibt die Freude an der Bewegung von Körper/Seele/Geist lebendig. 

Im Ashtanga Yoga war der Fokus auf Dynamik und Kraft.

Der Yin Yoga hat mich gelehrt, dass jeder Körper  mit seiner Anatomie und den Faszien ein einzigartiges Kunstwerk ist. 

Im Tanz bekam Yoga einen neuen, kreativen Ausdruck. Ich tauchte tiefer in das Thema Chakren (Energiezentren) und die Philosophie des Tao ein. 

Mit Hormonyoga und Menopause Yoga (Menopause=engl. Wechseljahre) habe ich mich intensiv mit dem Thema Lebensmitte bzw. Wechseljahre befasst. 

Mit Menokultur setze ich ein Statement für Frauen, die selbstbestimmt und stark älter werden möchten. 

Steig ein. Die Reise geht weiter.